요즘 아무것도 하기 싫고, 출근길부터 지치는 느낌이 든다면 혹시 번아웃 아닐까?🔥 처음엔 열정 넘치게 일했는데, 어느 순간 체력도 정신도 바닥나서 무기력해지는 기분… 딱 번아웃 증후군의 대표적인 증상이야. 하지만 번아웃이 와도 너무 걱정하지 마! 제대로 극복하면 다시 건강한 일상을 되찾을 수 있으니까😉 오늘은 번아웃 증후군을 극복하는 현실적인 방법 6가지를 알려줄게! 📌 번아웃 증후군이란?번아웃(Burnout) 증후군은 지속적인 스트레스와 피로로 인해 신체적·정신적으로 탈진하는 상태를 말해. 주로 직장인, 학생, 프리랜서처럼 바쁘게 일하는 사람들이 겪기 쉽지.📍 이런 증상이 있다면 번아웃일지도?✅ 아무것도 하기 싫고 무기력함✅ 회사 가는 게 두렵고 부담스러움✅ 일이 재미없고 의욕이 떨어짐✅ 몸이 ..
